2014.05.07 筋トレ

今日もヨット部はフィットネスルームで筋トレを行いました。

今日の筋トレは一味違います。

なんと一年生が来てくれました！！

そして今日も体幹トレーニング中心のメニューです。

大勢でやるとなかなか様になりますねー

個人的には軽めの運動でしたが.

これからメニューを増やしていこうと思います！

みんな覚悟しとけ！！！

p.s.

筋トレ前後にはきちんとストレッチをしましょう。